Penyebab sakit kepala

Jika sakit kepala menyerang, pasti hampir semua anggota badan merasakan dampaknya, misalnya badan menjadi tidak nyaman dan malas untuk beraktivitas.

Di kehidupan kita hampir bisa dirata-ratakan pernah mengalami sakit kepala meskipun berbeda-beda tingkatannya mulai dari pusing kepala tingkat rendah sampai sakit kepala yang bisa menyebabkan pingsan.

Siapa saja bisa mengalami sakit kepala mulai dari usia anak-anak hingga orang tua. Jadi sakit kepala bisa menimpa kepada siapa saja, di mana, dan kapan saja tidak melihat umur. 

Ada beberapa faktor penyebab sakit kepala. Untuk Anda yang tidak mau dan sering-sering mengalami sakit kepala, pelajari apa saja penyebab sakit kepala atau pusing di bawah ini.

1. Anemia atau kekurangan darah

Kekurangan darah bukanlah kondisi di mana tubuh kita mengalami pendarahan atau mengeluarkan darah dengan jumlah yang banyak. Akan tetapi kekurangan darah atau anemia ialah kondisi di mana tubuh mengalami kekurangan kadar hemoglobin atau sel darah merah, yang menyebabkan tubuh kekurangan kadar oksigen sehingga kepala akan terasa pusing. Anemia bisa disebabkan karena kekurangan zat besi atau bisa karena terlalu sering mengkonsumsi obat penurun darah dengan dosis yang tidak normal.

2. Kurang tidur

Mesin saja yang sebagai benda mati butuh istirahat, apalagi tubuh manusia yang seharian beraktivitas tentu sangat membutuhkan istirahat. Istirahat yang baik untuk mengembalikan kondisi tubuh agar segar kembali ialah dengan tidur. Tidur yang cukup ialah sekitar 6-8 jam karena jika tubuh kekurangan tidur maka siap-siap saja kondisi tubuh akan drop dan sakit kepala atau pusing pun akan menimpa Anda.

3. Kolesterol atau gula darah

Kadar gula darah atau kolesterol yang berlebih dapat menyebabkan kinerja tubuh untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh termasuk otak menjadi lambat. Hal ini disebabkan karena kolesterol bisa menyebabkan darah menjadi kental sehingga susah untuk dialirkan ke seluruh tubuh. Dan jika aliran darah tidak lancar, sakit kepala pun akan menghampiri Anda.

4.      Masalah pada jantung

Masalah-masalah yang terjadi pada jantung seperti denyut jantung tidak teratur atau menurunnya volume darah bisa menyebabkan aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh tidak memadai dan akibatnya kepala akan menjadi pusing.

5. Rasa cemas yang berlebihan

Rasa cemas seperti panik, grogi, atau fobia bisa menyebabkan kepala menjadi pusing. Hal tersebut disebabkan karena otak mengalami suatu tekanan dan jika otak sudah penuh dengan kondisi-kondisi seperti itu maka kepala akan menjadi pusing. 

6. Usia

Faktor ini memang yang sering kita ketahui, sebab semakin bertambah usia seseorang maka kinerja otak akan semakin menurun sehingga kinerja otak menjadi tidak optimal.

Selain yang terjadi dari dalam atau secara alami, pusing atau sakit kepala juga bisa disebabkan karena pola atau gaya hidup, seperti terlalu lama duduk di depan layar komputer. Hal itu disebabkan karena mata terlalu lama untuk fokus pada layar sehingga mata menjadi lelah. 

Gaya hidup yang lain ialah pemakaian ponsel yang terlalu lama. Hal itu disebabkan karena pengaruh sinyal yang mengenai otak terlalu lama yang bisa memicu terhadap gangguan tidur dan berlanjut ke pusing atau sakit kepala.